Une nutrition adaptée
Schéma type sur les règles d'alimentation dans le sport défini par la médecine :nutritionsportodm.pdf
Trimag Europe N°13 : le régime paléolithique
PREVENTION DES TROUBLES GASTRO-INTESTINAUX CHEZ LE TRIATHLETE
Troubles Gastriques.pdfpar Stéphane PALAZZETTI, Docteur en Sciences du Mouvement Humain Trimag Europe N°7
La gourde du cycliste
Pour une sortie longue, voici les élements de base que devrait contenir une gourde pour la réhydratation du corps et la reconstitution de l'ATP :
EAU + MIEL + CITRON +SEL
